Tip 1: Eat your fiber!
In een gezonde voeding horen vezels thuis. That’s a fact! Vezels hebben namelijk enkele zeer belangrijke functies. Zo dienen ze ondermeer als voedingsbron voor onze darmflora (dat zijn de goede bacteriën in de de darmen) en spelen vandaar uit een cruciale rol voor een goed werkend immuunsysteem. Daarnaast trekken vezels vocht aan, waardoor alles vlotjes door het darmstelsel glijdt.
Onze Açai bevatten ook een portie vezels die helpen om jouw darmflora in balans te houden!
Tip 2: Omega 3 vetzuren niet vergeten!
In Omega 3 is een essentieel vetzuur dat zeer belangrijk is voor ons immuunsysteem. Het gaat ontstekingen tegen en zorgt voor een optimale werking van het immuunsysteem. Omega vetzuren zijn daarenboven enorm belangrijk voor een optimale hersenontwikkeling en werking en dit kan dan weer bijdragen tot those happy feelings.
Geef zeker ook aan je kinderen af en toe eens een Açai bowl (they will love love love it), boordevol essentiële vetzuren, zodat hun hersentjes optimaal kunnen ontwikkelen!
Tip 3: Variatie is king!
In heel wat vitamines en mineralen kunnen we
uitsluitend binnenkrijgen via onze voeding en dan voornamelijk via groenten en fruit. Antioxidanten is een verzamelnaam van specifieke vitamines en
spoorelementen die onze weefsels en het DNA beschermt tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn de agressieve stoffen die schade kunnen veroorzaken aan onze cellen en weefsels en die op lange termijn kunnen bijdragen tot de ontwikkeling van heel wat ziektes. Dit willen we niet dus maak dat bordje maar bright & colorful!
Açai bessen zijn één van de grootste bronnen van antioxidanten die er in de natuur te vinden zijn. Mix de bevroren pulp met allerhande fruit, noten, zaden, .. en je hebt jouw dagelijkse portie meer dan binnen!
Tip 4: No snoozing? You’re losing 🙂
In Goede slaap draagt bij tot een sterke immuniteit en zorgt ervoor dat we afweerstoffen aanmaken die ons beschermen tegen bacteriën en virussen. Wie een chronisch slaapgebrek heeft, kent een zwakker afweersysteem en zelfs een minder gunstige samenstelling van de darmflora. Wie de slaap moeilijk kan vatten kan eens de inname van magnesium verhogen. Magnesium helpt immers het lichaam en de hersenen te ontspannen en dus ook om rustig en diep te slapen.
Açai bessenbevatten maar liefst 21 mg magnesium per 100 gr. Een perfecte reden om jouw Açai bowl eens als dessertje te eten i.p.v. als ontbijt.
Time to be healthy and to try Açai!
Ontdek onze producten
-
Açai Pure Pack
Normale prijs Vanaf €64,50Normale prijsEenheidsprijs per -
Açai Guarana Pack
Normale prijs Vanaf €65,70Normale prijsEenheidsprijs per -
Açai Berries
Normale prijs Vanaf €62,90Normale prijsEenheidsprijs per -
Açai Bowl met Mango & Framboos
Normale prijs Vanaf €53,85Normale prijsEenheidsprijs per
Lees ook eens ...
Alles bekijken-
MINDFUEL VOOR STUDENTEN
Mindfuel voor studenten Ons favoriete seizoen, de zomer, is eindelijk in aantocht! Bij het woord zomer denken wij onmiddellijk aan een stralende zon, een helderblauwe hemel, warme temperaturen en – last...
MINDFUEL VOOR STUDENTEN
Mindfuel voor studenten Ons favoriete seizoen, de zomer, is eindelijk in aantocht! Bij het woord zomer denken wij onmiddellijk aan een stralende zon, een helderblauwe hemel, warme temperaturen en – last...
-
HOLY BERRY AÇAI DRINKS
De Holy Berry Açai drinks komen in tweevoud: een smeuïge Açai smoothie en een verfrissende Açai sap. Allebei super voedzaam en oh zo lekker!
HOLY BERRY AÇAI DRINKS
De Holy Berry Açai drinks komen in tweevoud: een smeuïge Açai smoothie en een verfrissende Açai sap. Allebei super voedzaam en oh zo lekker!
-
VROUWEN EN HUN MENSTRUATIECYCLUS: EEN GIDS VOOR...
Ontdek hoe je jouw menstruatiecyclus kunt gebruiken voor een gezonder leven. Leer hoe beweging, slaap en voeding je kunnen helpen, en krijg praktische tips voor een actiever en gezonder leven.
VROUWEN EN HUN MENSTRUATIECYCLUS: EEN GIDS VOOR...
Ontdek hoe je jouw menstruatiecyclus kunt gebruiken voor een gezonder leven. Leer hoe beweging, slaap en voeding je kunnen helpen, en krijg praktische tips voor een actiever en gezonder leven.
