Açai Bowl Ultra Protéiné

Aimez-vous ajouter de temps en temps des protéines supplémentaires à votre menu ? Mais vous ne voulez pas que ça aille trop loin afin de ne pas remplacer votre délicieux Açai bowl ? Easy peasy ! Voici un super bowl de luxe, à consommer avant ou après votre entrainement ou bien commencer la journée, qui déborde de vitamines, de fibres, d'acides gras essentiels, de protéines, etc. et surtout de goût !!

  2 minutes

  1 grand bowl

John DOE • CEO of MyCompany

Ingrédients

  • 2 paquets Holy Berry – Açai & guarana 

  • 2 bananes congelés

  • 1/2 cup de mangue congelé

  • 1 cup de fraises congelé

  • 1/2 cup de lait végétal

  • 1 portion (végétal) de protéines à la vanille au choix

Garnitures

  • Finissez avec des garnitures de votre choix !                                                  

Comment faire ?

ÉTAPE 1

Prenez 2 paquets d'Açai & Guarana du congélateur et laissez dégeler (les mettre rapidement sous l'eau tiède fonctionne aussi).

Prenez le mixeur ou le mixeur plongeant et ajoutez-y le lait. Insérez-y les autres fruits. À partir du moment où vous pouvez casser la pulpe d'Açai en morceaux dans le paquet, la pulpe est prête à être mixée. Coupez les paquets au milieu et ajoutez les morceaux de pulpe surgelée dans le mixeur.

Mixez le tout jusqu'à obtention d'un mélange homogène.

Ajoutez du lait si nécessaire. Versez le tout dans un bowl et finissez avec des garnitures de votre choix ! 

Conseils:
1) Utilisez les paquets pure d'Açai ou Açai berries, laissez dégeler la pulpe un peu plus longtemps et ajoutez y une cuillère d'édulcorant. 
2) Vous n'aimez pas les protéines en poudre ? Remplacez les par une cuillère de cœur de chanvre.

John DOE • CEO of MyCompany

ÉTAPE 2

Versez le tout dans votre bowl et ajoutez-y vos garnitures.


ÉTAPE 3

Dégustez !



Cette recette ainsi que la photo ont été créer par Jennifer de My Smoothie Life. Jennifer est une source d'inspiration pour ces followers via sa magnifique page Instagram my.smoothielife et son site web www.mysmoothielife.com avec ses délicieux smoothies et jus. Les photos de son site web sont à couper le souffle, sans parler de ses nombreuses recettes à l'Açai (c'est une vraie fan ! ). Cela vaut vraiment la peine de la suivre, nous sommes déjà des fans ! 

Açai Bowl - Sandra Bekkari