Très facile, avec peu d’ingrédients et prêt en quelques minutes! Versez tous les ingrédiens dans un shaker et c’est parti !

De quoi avez-vous besoin ?

  • 1 paquet de Holy Berry – Açai & Guarana , fondu
  • 3 cuillères à soupe de fromage nature ou de yaourt grec
  • Lait (végétal) tel que le lait de coco
  • Une petite gorgée de jus de pomme (facultatif mais délicieux)
  • 1/2 banane fraîche
  • Mélange de baies congelées (facultatif)

 

Comment faire ?

Très simple ! Il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un mixeur ou mixer avec un mixeur à main pour obtenir un smoothie buvable et de le verser dans une tasse à emporter. Cela prend littéralement 2 minutes, mais votre corps vous en remerciera ! Garantie d’absence de mauvaise passe et de faim jusqu’à l’après-midi !

 

Conseil:

  1. Si vous pouvez encore utiliser un peu d’énergie supplémentaire mais de manière saine, ajoutez une cuillère de beurre de cacahuètes ou d’autres pâtes de noix ! C’est non seulement très savoureux mais aussi très sain en raison des nombreux éléments nutritifs contenus dans les noix.
  2. Le paquet d’Açai & Guarana a une texture dure lorsque vous le sortez du congélateur. Il faut donc le sortir du congélateur environ cinq minutes avant de le préparer, sinon votre mixeur/mélangeur en bâton risque d’avoir des difficultés. Vous pouvez également tenir le paquet sous l’eau courante tiède pendant quelques minutes.
  3. Vous pouvez également utiliser un paquet Holy Berry – Açai (sans guarana), mais il est alors préférable d’ajouter à la recette 1 ou 2 cuillère à soupe de l’édulcorant sous forme d’agave, de sirop d’érable, etc.
  4. Ou remplacer le paquet d’Açai & Guarana par 100g de Holy Berry – Açai berries.