fbpx
1.1

Een gezond sportreceptje met chocolade.. Yeah right! Maar jawel hoor, het kan absoluut en dit receptje bewijst het. De reden heeft de maken met het bijzondere nutriënten profiel van cacao. Wist je dat cacao nog meer antioxidanten bevat dan Açai en dat juist deze antioxidanten zo belangrijk zijn wanneer je sport? Als je sport komen er namelijk vrije radicalen vrij, dit zijn stoffen die onze cellen schade aanrichten. Indien ze niet in al te grote hoeveelheden aangemaakt worden is dit op zich niets waar je je zorgen over hoeft te maken (blijven sporten dus!) maar het is wel belangrijk om die vrije radicalen zoveel mogelijk “onschadelijk” te maken via voeding die hoog is in antioxidanten. En laat nu juist twee van de grootste bronnen aan antioxidanten in de natuur Açai en cacao zijn. Het perfecte excuus om die chocolade (én Açai) verslaving te verantwoorden 🙂

 

Wat heb je nodig?

  • 100g Holy Berry – Açai berries, ontdooid
  • 1 banaan, bevroren en in stukjes
  • 1 tl cacaopoeder
  • 1 portie chocolade-eiwitpoeder naar keuze
  • ¼ cup plantaardige melk
  • 1 tl maca
  • ¼ cup granola (hoe knapperiger, hoe beter)
  • 1 tl cacao nibs
  • 1 tl geraspte kokosnoot
  • Verse, in plakjes gesneden aardbeien en/of plakjes banaan

 

Hoe maak je het?

Mix de plantaardige melk met de proteïnepoeder, cacaopoeder en het maca poeder. Voeg de bevroren banaan en 100g Açai berries toe en mix tot een smeuïg geheel. Je wilt deze bereiding extra dik, dus als je wat meer vloeistof moet toevoegen het mixen te vergemakkelijken, doe dit langzaam en voorzichtig. Doe de smoothie bowl in een kom en top met zo veel toppings als je wilt! You deserved it!

 

Dit heerlijke recept is geïnspireerd door https://myvega.com/

BEGIN JIJ OOK AL TE WATERTANDEN?

Haast je naar de dichtsbijzijnde Delhaize of bekijk al onze verkooppunten

Shopping Basket